ผมร่วงปกติ vs ผมร่วงผิดปกติ
ร่างกายมนุษย์ผลัดผมตามธรรมชาติ 50-100 เส้นต่อวัน ถือว่าปกติ แต่ถ้าผมร่วงมากกว่านั้น หรือเห็นว่าผมบางลงชัดเจน นั่นคือสัญญาณที่ต้องใส่ใจ
สาเหตุผมร่วงที่พบบ่อยในคนไทย
- ความเครียดสะสม — ส่งผลให้วงจรการเจริญเติบโตของผมหยุดชะงัก
- ขาดสารอาหาร — Iron, Zinc, Biotin, วิตามิน D
- ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง — หลังคลอด, วัยทอง, ภาวะต่อมไทรอยด์
- หนังศีรษะมีปัญหา — รังแค เชื้อรา ต่อมน้ำมันอุดตัน
- กรรมพันธุ์ — ผมบางตามพันธุกรรม (Androgenetic Alopecia)
- ผลข้างเคียงจากยา — ยาลดไขมัน ยากันเลือดแข็ง ยาต้านซึมเศร้า
วิธีลดผมร่วงและกระตุ้นการเจริญเติบโต
เลือกแชมพูลดผมร่วง: แชมพูที่มีส่วนผสมของ Caffeine, Biotin, Keratin หรือสมุนไพรไทย เช่น ขิง ว่านหางจระเข้ ช่วยกระตุ้นรากผมและลดการหลุดร่วง
ใช้เซรั่มปลูกผม: เซรั่มที่มี Minoxidil หรือ Peptide ที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดที่หนังศีรษะ ใช้ 2 ครั้งต่อวัน ต่อเนื่องอย่างน้อย 3-6 เดือน
นวดหนังศีรษะ: นวด 5-10 นาทีต่อวัน เพิ่มการไหลเวียนเลือด กระตุ้นรากผม ใช้ร่วมกับน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันโรสแมรี่ได้
รับประทานอาหารบำรุงผม: โปรตีน (ไข่ ปลา เนื้อสัตว์), Iron (ผักโขม ตับ), Zinc (หอยนางรม เนื้อวัว), Biotin (อะโวคาโด ถั่ว)
สินค้าแนะนำสำหรับปัญหาผมร่วง
- Genive เซรั่มปลูกผม — ยอดขาย 29,000+ ชิ้น กระตุ้นการเจริญเติบโต
- Go Hair โกแฮร์ ซิลกี้ สาหร่าย — อาหารผม ป้องกันผมร่วง
- Lolane แชมพูบำรุงหนังศีรษะ — สูตรธรรมชาติ ลดผมร่วง
ดูสินค้าแก้ปัญหาผมร่วงได้ที่ เซรั่มบำรุงผม และ แชมพูลดผมร่วง